Nie ulega wątpliwości, że miejscowy klimat nie rozpieszcza miłośników uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Dość ponura jesień , a oprócz tego relatywnie długie i mroźne zimy nie ułatwiają wyborów o treningu na zewnątrz. Ma to szczególne znaczenie w sytuacji osób uprawiających takie dyscypliny sportowe, jak chociażby kolarstwo czy też bieganie.
Na szczęście, o ile nie przepadamy za rowerkami stacjonarnymi lub też bieżniami, to nie jesteśmy skazani na trenowanie w zamkniętych pomieszczeniach. Wygodna, ciepła odzież do biegania, odpowiednia dla danej pory roku dieta , a dodatkowo odrobina zdrowego rozsądku pozwolą na trenowanie ulubionej dyscypliny także zimą.Głównie, trzeba pamiętać, że wrogiem osób biegających zimą czy jesienią jest nie tylko zimno, ale głównie opady atmosferyczne, czyli głównie deszcz oraz śnieg. Ażeby chronić organizm przed niekorzystnym wpływem pogody oraz uczynić trening bardziej komfortowym, warto jest zainwestować w ciepłą odzież termoaktywną. Na przykład, termoaktywne koszulki do biegania pozwolą na zachowanie ciepłoty ciała , a oprócz tego fachowo odprowadzą pot. Dzięki temu, bieganie z użyciem nowoczesnego sprzętu jest samą przyjemnością. W przypadku dużych mrozów lub silnego, zimnego wiatru przyda nam się również porządna czapka do biegania. Takie nakrycie pozwoli chronić przed zimnem głowę, która to jest najbardziej narażona na utratę ciepła. Wyjątkowym zmarzluchom poleca się także kalesony albo getry do biegania, które ochronią przed chłodem nogi biegacza.
Polecamy: Świat biegacza.
0 komentarze:
Prześlij komentarz